ここしばらく摂食障害について書いていませんでしたが、
今も悩んでいることがあることに今さらながら気付きました。
マイペース主義の慎重派。まとまらない視点･思考をブログで放出中。
もう摂食障害で悩むことはほぼなくなったな～と感じていたのですが、
今も進行形で悩んでいることはある！と気付きました。
それは、「排便」についてです。
いわゆる「拒食症」で苦しんでいた経験があるのですが、
当時から便秘には悩まされていました。
思うように食べられない病なので、当然と言えば当然です。
食べないと出ないですから。
しかし、食べ物を一切口にしなかったわけではありません。
カロリーに囚われていたので、低カロリーのものは少しずつ食べていました。
何日もかけてお腹に溜まったものを排便するときは、結構しんどいです。
便は硬いし、踏ん張る力もないし。
食べるだけ食べて出なかったらどうしよう…という不安はとてつもない負担でした。
そのため市販の整腸剤を飲んだり、病院で下剤を処方してもらったり、ときには浣腸を使いました。
しかし、薬に頼ったとしてもスムーズに排便できるようにはならず、かなり試行錯誤…
結局、摂食障害が改善して
約一人前をバランス良く食べられるようになってから、便秘の悩みは軽減されていきました。
今では穏やかな作用の市販薬を飲むことで、
ほぼ毎日苦労なく排便できていますが、薬を飲むのはやめることはできていません。
依存していると言っても過言ではないです。（乱用はしていません）
薬を飲むのが習慣になりすぎていて今まで気付きませんでしたが、
摂食障害の確実な名残です。
こういう状態で「摂食障害が治った」とは到底言えない気がしますね💭
ただ、「おなら」や「お腹が鳴る」ということは増えました。
摂食障害真っ只中のときって、そのどちらともほとんど無かったんですよ。
無いことってほぼ意識しませんが、
やはり摂食障害の改善でそういう生理現象が出てくるようになり
とてもハッとして、興味深く思ったのを覚えています😳
「うぁ～健康だぁ～！」と本気で思うようになりました。
マイナスイメージで捉えなくなったのは学びだったかもしれないです。
そんなこんなで「排便」には悩まされています。
ごく自然に排便できる日は来るんだろうか…
